8 ting som hjelper mot sesonginfluensa..

Da var den her igjen. Høsten...Og sesonginfluensa!

Feber, sår hals og alt annet som hører med,- jupp forkjølelsen har inntatt min kropp.

Heldigvis har jeg tidenes kjæreste som disker opp med suppe, te og blomster. Kjipt å miste undervisning, trening og tid med venner. Men etter denne dagen med ro og hvile fra morgen til kveld begynner kroppen heldigvis å føles bedre. 

Her er 8 ting som hjelper om forkjølelsen tatt plass i din kropp også:

  • Varm te. Gjerne med ingefær og honning.  
  • Varm suppe med chilli. 
  • Saltvann. Enten for å helle i nesen, men også for å gurgle. Godt for halsen.  
  • Varmt pledd. Hold deg varm.
  • Ta det med ro.
  • Drikk mye vann.
  • Sov mye. 
  • Vær venn med deg selv. 

Og der skal jeg hoppe tilbake i sengen! 

God natt :)