Pannekaker etter trening

"God dag, pannekake," sa grisen.

"God dag, gylte grisesylte," sa pannekaken, og la til å trille og trille, det forteste den orket.

"Nei, bi litt," sa grisen, "du trenger ikke til å bråfly slik, vi to kan da gå i mak og slå følge over skogen; det skal ikke være riktig trygt det," sa han. Det syntes pannekaken det kunne være noe i, og så gjorde de så. Men da de hadde gått en stund, kom de til en bekk. Grisen fløt på flesket, det var ingen sak for den; men pannekaken kunne ikke komme over.

"Sett deg på trynet mitt," sa grisen, "så skal jeg frakte deg over," sa han.

Pannekaken gjorde så.

"Nøff-koff!" sa grisen og tok pannekaken i én jafs, og da pannekaken ikke kom lenger, er ikke regla lenger heller.

Denne pannekaken rullet ned på min tallerken!

Du kan gjerne spise denne pannekaken som frokost, kveldsmat, etter trening, ja hva du måtte ønske. 

All you need is this:

  • 5 egg
  • 4 dl havregryn
  • 3 dl hvetemel
  • 0,5 l vann
  • 0,5 l soyamelk 
  • 1/2 ts salt
  • 2 ss smør
  • 1 banan

Do this:

  • Pisk egg
  • Tilsett det tørre
  • Rør inn resten
  • Kjør røren i stavmikseren
  • Dekk til røren og la den svelle i 30 min
  • Varm opp stekepannen,- hell i en øse med røre og stek i vei

Server pannekakene med tilbehøret du måtte ønske. 

Jeg hadde cottage cheese, bærmix av bringebær, solbær, bjørnebær og blåbær og en liten stilk med bladpersille. Mmmmm!